ねじめびわ茶は飲み方で効果が変わる?

ねじめびわ茶は飲み方で効果が変わる?

ホットでもアイスでも飲むことができるねじめびわ茶ですが、どんな効果があるのでしょうか?
体質改善効果から女性に嬉しい効果まで様々なものがありますので見ていきましょう。

  • 疲労回復
  • 便秘・冷え性の改善
  • 利尿作用
  • 糖尿病・高血圧・肝臓病・腎臓病
  • 美肌
  • 美髪
  • 抗炎症作用
  • アンチエイジング
  • デトックス
  • 免疫力アップ
  • 自律神経を整える

 

いかがでしたか?
口コミなどで多かったのは、便秘が改善されたことや、利尿作用の効果で体の血のめぐりが良くなり冷え性が改善されたり、体が軽くなったというものが多かったです。

 

また、ひどいアトピーの方や乾燥肌という方も抗炎症作用や美肌効果で肌の調子が良くなったという方もおられました。

 

ホットとアイスで効果は変わる?

ねじめびわ茶はホットでもアイスでもおいしくのむことができ、効果も変わりません。

 

しかし、アイスで飲むよりホットで飲むほうが身体を冷やさず血行促進に効果があるようです。
また、妊婦さんや冷え性の方は常温?ホットで飲むほうが良いかもしれませんね。

 

冷えは万病の元ともいいますから、夏場でもあまり体を冷やさないようにして、冷たいものや飲み物ばかり口にしないようにしましょう。

 

ねじめびわ茶を飲む際の注意点

ねじめびわ茶を飲む際に注意しなければいけない方もいます。
以下の様な方は飲む前にまずは医師に相談してください。

  • カリウム制限がある
  • 人工透析を受けている
  • 腎不全の方
  • 持病があり投薬を受けている

 

また、腸が弱い方も飲む量を少量から始めるなど大量に飲まないようにしましょう。
効果が効きすぎてしまい、いきなり激しい腹痛に襲われたというかたもおられます。

 

ねじめびわ茶アレンジレシピ

ねじめびわ茶自体は即効性はなく、気長に飲み続けなければいけないので、いろんなアレンジをしながら長く続けていきたいですよね♪

 

いくつかアレンジレシピをご紹介していきます。

 

夏にぴったりねじめびわ茶ゼリー

トッピングに黒蜜などお茶に合いそうなものをかけても美味しそう♪

 

[材料]

  • ねじめびわ茶 500ml(濃いめに煮出したもの)
  • 粉ゼラチン 10g
  • 砂糖 お好み

 

[作り方]

  1. ねじめびわ茶に砂糖を入れ沸騰させる
  2. 1にゼラチンを入れ溶かす
  3. 2をバットに入れ冷やし固める
  4. 固まったら好きな大きさに切り分けて盛り付ける

 

ねじめびわ茶のどら焼き

あんこの代わりに、アイスクリームやホイップクリームでもおいしそうですね♪

 

[材料]

  • もち粉 40g(※)
  • 砂糖 小さじ1(※)
  • 塩 小さじ 0.5(※)
  • ねじめびわ茶(濃く煮出しておく) 160cc(※))
  • 小麦粉 60g
  • あんこ お好み

 

[作り方]

  1. ※を混ぜ合わせる
  2. 1に小麦粉を入れながら混ぜ合わせる
  3. 2をフライパンで小さな丸い形に焼いていく
  4. 3にあんこを挟んで出来上がり

 

いかがでしたか?
お茶として飲むだけでなく、スイーツや普段のお料理にも使うことができてすごいですね!
ねじめびわ茶をいろいろなアレンジで、美味しく続けていきましょう♪

 

=>ねじめびわ茶

 

 

ダイエットは長期視点で!

「カロリーの高い食材を控え目にしてエクササイズも実践しているのに、それほど痩身効果が現れてこない」という場合は、体のビタミンが欠乏しているのかもしれません。
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長時間仕事をしていると体がこわばってきてしまいますので、何度か休養を確保し、ストレッチを行って疲労回復にいそしむことが一番大切です。
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通常の食生活では補給しにくい栄養分でも、サプリメントであればきっちり補充することが可能ですので、食生活の改善を行なうような時にもってこいです。

 

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